First Mobile app

Move with Ease

לשיפור התנועה, הגמישות והיציבה

עם לנה רוזנברג מדריכת פלדנקרייז מוסמכת

שיפור התנועה והריכוז לעובדי משרד

תוצאות כבר מהשיעור הראשון

עם לנה רוזנברג מדריכת פלדנקרייז מוסמכת

הקלה בכאבים, פחות עייפות ותוצאות מהירות

מפגש שבועי קבוע מרענן את הגוף והנפש, משפר את צלילות המחשבה, ומעלה חיוניות.

העובדים והעובדות נפגשים ביחד במרחב אונליין כיפי שאינו העבודה, מה שתורם לגיבוש חברתי וחיבור מחדש לגוף ולנפש.

מתחברים מכל מקום, מתרגלים בנוחות הבית או מהמשרד.

Lena Rpsenberg

קצת עלי

יש לי נסיון של שנים רבות כמורה בשיטת פלדנקרייז שעוזרת לאנשים להגיע קרוב יותר לפוטנציאל שלהם, דרך עיסוק בתנועה ככלי לימוד ושכלול היכולת הכללית.

אני עובדת עם חברות שמשקיעות בעובדים שלהם דרך סדרת מפגשים שבועיים, בהן נוצר חיבור בריא ומשחרר בין האדם לגופו ובין האנשים השונים בקבוצה.

בין לקוחותינו

עובדים שעשו את השיעור מספרים

כל אחד יכול לעשות ולהנות משיעורי תנועה מרעננים. מתאים לכל גיל ויכולת. אין צורך לבוא עם נסיון מוקדם או להיות אלוף ביוגה או פילטיס כדי להרגיש שיפור בהרגשה כבר מהשיעור הראשון. כל מה שצריך זה קצת זמן ומזרון פשוט לשכב עליו.

אסף שלום
אסף שלוםבעלים של איי קיו דסק
Read More
במשך זמן רב העובדים שלי התלוננו על עייפות כאבי גב וכאבי צוואר. מתוך ניסיון אישי מאד מוצלח עם שיטת פלדנקרייז פניתי ללנה שתעביר שיעורים לצוות.

לנה פשוט נפלאה ומורה בחסד. השיעורים מעניינים, מסקרנים ועוזרים מאד. אחרי שלושים דקות נשאר טעם של עוד...
מיכל כ.
מיכל כ.מנתחת מערכות
Read More
זה מסקרן, זה כייף וזה שובר שגרה. מאז שהתחלנו בחברה לעשות שיעורים שבועיים אני מרגישה הקלה בכאבי הצוואר ופחות עייפות.

לנה מורה מצויינת, סבלנית, בעלת ידע רב ומעבירה את השיעורים בכייף. ממש ממליצה!
מפתחת אפליקציות
מפתחת אפליקציות
Read More
לנה מדריכה מקצועית, סבלנית ויודעת להסביר כיצד לבצע את התרגילים בצורה הנכונה ביותר על מנת להגיע לתוצאות.

השיעורים מגוונים ונותנים אופציות לעבוד ולפתח כל פעם איזור אחר בגוף. כבר לאחר כמה מפגשים התחלתי להרגיש שיפור בכאבי גב והצוואר. ממליצה בחום רב על לנה!
Previous
Next

צריכים הפסקה? תחליפו את הקפה בשיעור תנועה עדין שישאיר אתכם רגועים ובעלי מרץ מחודש

אני מלמדת שיעורי תנועה שמבוססים על שיטת פלדנקרייז, שמשתמשת בתנועה ככלי לימוד נגיש לכל אדם, בכל גיל. בשיעורים אלו תחוו רצף תנועות עדינות שישכללו את היכולת התנועתית והמחשבתית שלכם.

זה לא אימון ספורט, אבל תופתעו לגלות שיפור ביכולת התנועה שלכם ושיפור בתחומים אחרים בחייכם, כמו ספורט, פתרון בעיות, התמודדויות רגשיות וחברתיות והערכה גדלה לגופכם.

צרו קשר לקבלת הצעת מחיר

Wellness Programs at Work