לנה רוזנברג – מדריכת פלדנקרייז מוסמכת
תנועה עם פחות מאמץ, יותר חופש
אני מלמדת שיעורי תנועה שמבוססים על שיטת פלדנקרייז, שמשתמשת בתנועה ככלי לימוד נגיש לכל אדם, בכל גיל. בשיעורים תחוו רצף תנועות עדינות שישכללו את היכולת התנועתית והמחשבתית שלכם.
קצת עליי
יש לי נסיון של שנים רבות כמורה בשיטת פלדנקרייז, שעוזרת לאנשים להגיע קרוב יותר לפוטנציאל שלהם דרך עיסוק בתנועה ככלי לימוד ושכלול היכולת הכללית. אני מדריכה מוסמכת מאז 2010, אחרי ארבע שנות לימודים באיטליה, בישראל ובאוסטרליה, ומשמשת גם כמדריכה־עוזרת בקורסי הכשרה מקצועיים לפלדנקרייז.
כל אחד יכול לעשות וליהנות משיעורי תנועה מרעננים. מתאים לכל גיל ויכולת – אין צורך בנסיון קודם או להיות אלוף ביוגה או בפילאטיס כדי להרגיש שיפור כבר מהשיעור הראשון. כל מה שצריך זה קצת זמן ומזרון פשוט לשכב עליו.
זה לא אימון ספורט, אבל תופתעו לגלות שיפור ביכולת התנועה שלכם – ובתחומים אחרים בחייכם: ספורט, פתרון בעיות, התמודדויות רגשיות וחברתיות, והערכה גדלה לגופכם.
איך לומדים איתי
- שיעורים פרטיים – מפגש אישי של כשעה בסטודיו Argyle בסנט קילדה, מלבורן. מתאים גם לתינוקות, ילדים ומבוגרים עם צרכים מיוחדים.
- שיעורי קבוצה – פעמיים בשבוע ב-St Kilda Sea Baths ופעם בשבוע ב-St Kilda Baptist Church.
- שיעורי זום אונליין – מתחברים מכל מקום בעולם, מתרגלים בנוחות הבית.
- שיעורי אודיו – שיעורים מוקלטים לתרגול עצמאי, בזמן שנוח לכם.
השיעורים מתקיימים באנגלית; שיעורים פרטיים ושיעורי זום אפשר לקיים גם בעברית.
יצירת קשר
Argyle Studio, 72 Argyle St, St Kilda VIC 3182